萬事問噗浪
健身房教練課過期一個月 教練給延期讓我把剩下的課上完
但跟教練的個性合不來 上課上得不是很開心
現在很猶豫該不該撐著把兩堂課上完 還是就乾脆放棄讓它過期就算了

那不是課 那是錢錢
教練怎麼了 會動手動腳?

cow5523: 在訓練的時候用不太具體的方式描述動作
操作機器的時候還好 但在深蹲或徒手訓練的時候特別不清楚對方要我做什麼

你可以重複問他直到懂

而且上完課的隔天操作器材的部位完全不會痠痛 會痠痛的地方反而是徒手訓練跟有氧...

這些都可以反應給教練知道。另外我覺得兩堂課放掉不用太浪費了不如請他用這些時間好好教你所有的器材或是徒手的動作修正，當作最後的複習

最後兩堂課用力問
只要抓不到感受度我一定會跟教練討論
不要單純教練給什麼就做什麼
教練課收費這麼高就是要量身訂做個人的健身課表 課表當然可以調整

bunny8385: >不要單純教練給什麼就做什麼
當初是因為自己完全是健身房新手 對這個環境、怎麼操作等等一點概念都沒有 才選擇報課程...

就是不懂所以可以一直問一直問，也可以跟教練說你想要特別練什麼部位或是想要達成什麼樣的目標。我也會問教練說那我自己來練的時候應該要怎麼排練的順序、重量怎麼加等等的，如果進度緩慢也會跟教練哭哭說都沒有動靜我好失落

前面幾堂課沒概念很正常，但噗主現在也知道有些動作你做起來比較無感，那麼下次再做同樣動作的時候，就可以反饋你上次的心得。看教練是要幫你換動作換器材或是刁姿勢。

原來可以這樣回饋跟提問...
但我剛剛忽然有點疑惑自己是因為 自己的內在因素還是對方的表現
哪一邊讓我對跟對方互動有點芥蒂了

可能不是不專業，只是不熱情之類的？

pig4417: 專業知識應該是夠的 所以是互動上的哪裡出了問題
說熱情嗎 覺得剛剛好 還是是對方向我提問時的態度跟閒聊內容比較不喜歡?
確實閒聊的內容偏向日常生活跟課程沒什麼關係...