冪定律微塵子Azi
@bookwormpage
覺得
Wed, Jun 15, 2022 1:04 PM
2
健身環大冒險
玩了大概十個月主線劇情破完了,進到extra 健身墮拉攻送了實在很招搖的龍龍cosplay健身裝
其實滿可愛的啦!
雖然一直碎念健身環沒有側平板或比較困難的腹部動作,臀橋只能補心心沒啥機會做(欸),背肌訓練機會比較少(給我超人式啊),將近一年下來核心的耐力跟肌肉強度還是有增加,現在做之前常做的臀腿跟腹部訓練感覺更輕鬆些。關鍵應該是幾乎每天持續鍛鍊,持續就是力量吧。
接下來還是繼續健身環,加上帕姐的在家核心訓練雙線進行吧。
冪定律微塵子Azi
@bookwormpage
Wed, Jun 15, 2022 1:38 PM
原本買Switch跟健身環是為了看環環的追妻火葬場
還有買Disco Elyium把Kim帶在身邊,但我其實好久沒開Switch版了
(欸)另外是強迫自己每天鍛鍊至少不要發胖,也讓手臂肩膀稍微結實一點,這樣在扮Kim的時候看起來比較中性。要像他那麼骨瘦有點困難,但肌肉可以讓身形不那麼臃腫。
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玩了大概十個月主線劇情破完了,進到extra 健身墮拉攻送了實在很招搖的龍龍cosplay健身裝
雖然一直碎念健身環沒有側平板或比較困難的腹部動作,臀橋只能補心心沒啥機會做(欸),背肌訓練機會比較少(給我超人式啊),將近一年下來核心的耐力跟肌肉強度還是有增加,現在做之前常做的臀腿跟腹部訓練感覺更輕鬆些。關鍵應該是幾乎每天持續鍛鍊,持續就是力量吧。
接下來還是繼續健身環,加上帕姐的在家核心訓練雙線進行吧。
還有買Disco Elyium把Kim帶在身邊,但我其實好久沒開Switch版了(欸)另外是強迫自己每天鍛鍊至少不要發胖,也讓手臂肩膀稍微結實一點,這樣在扮Kim的時候看起來比較中性。要像他那麼骨瘦有點困難,但肌肉可以讓身形不那麼臃腫。