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開始上班之後發現生活超健康,晚上12點以前睡早上6點多自然醒,早餐豆漿麥片午餐便當晚餐滷味補充蔬菜,吃維他命BC跟葉黃素和魚油,早上上班前上大號,一天喝水2000毫升
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以前大學超愛熬夜,工作之後反而11點多就開始睏了
whale6487
天阿 好自律
whale9733
滷味蔬菜
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whale9733: 滷味可以選蔬菜啊
空心菜、金針菇這些,外食要補充蔬菜有點難欸
fairy6810
滷味的話熱量應該不低
whale9733
滷味不健康吧
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fairy6810: 挑蔬菜吃應該是還好?就不要夾那些內臟類或是澱粉類的火鍋料,吃蔬菜跟肉片
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whale9733: 住的地方選擇很少,不然就只剩40塊的燙青菜或是便利商店的生菜了
如果有鹽水雞我會選鹽水雞,但附近沒有
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雖然也有自助餐,但環境看起來沒有很衛生,滷味店至少是開放廚房
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