一岸白水
@maxineemu
Mon, Jun 13, 2022 2:55 AM
日常廢/
整個周末過太爽，昨晚以行程預習做收心操時赫然發現下一場路跑的準備時間只剩兩個月了...
Hey Man BOT
@hmystgot
Mon, Jun 13, 2022 2:55 AM
一岸白水
@maxineemu
Mon, Jun 13, 2022 2:57 AM
我...還沒突破單次10K...將近一個月沒有跑了...我這幾周只剩下訓練班微乎其微的跑量而已...
一岸白水
@maxineemu
Mon, Jun 13, 2022 3:02 AM
Mon, Jun 13, 2022 6:45 AM
自己看著日益膨脹的股四頭肌，想起兩年多前因為看出股四頭的變化而斷掉訓練。那時候要捨棄符合主流審美的外型對我來說是很難的一件事，不會再有第二次的天賜良機讓我一個月瘦10KG好嗎我當然要把握
一岸白水
@maxineemu
Mon, Jun 13, 2022 3:05 AM
直到昨天看到十年前的臉書回顧我終於又再想通多一點了，要比瘦是比不過別人的，更何況當時被拿來比較的對象根本就是營養不良
一岸白水
@maxineemu
Mon, Jun 13, 2022 3:07 AM
BTW，昨天去看Free!更注意到他們每個人的肌肉形狀都各有特色，啊真的好棒喔
一岸白水
@maxineemu
Mon, Jun 13, 2022 3:10 AM
我也喜歡自己的肌肉，尤其肱二頭+肱三頭，因為脂肪的覆蓋量較少+常常被代償比較能看出形狀
一岸白水
@maxineemu
Mon, Jun 13, 2022 3:11 AM
昨天試穿比較fit的短版T-shirt看起來簡直有肌肉棒子的模糊輪廓XDD
一岸白水
@maxineemu
Mon, Jun 13, 2022 3:16 AM
總之，週五湯哥+周日Free!的身材刺激+還有自己試穿新裝備，還有8月中的路跑...我現在要想辦法提升體能了
一岸白水
@maxineemu
Mon, Jun 13, 2022 3:16 AM
不過週五那樣我一路吃回家真的做得到嗎XDD
一岸白水
@maxineemu
Mon, Jun 13, 2022 5:32 AM
Mon, Jun 13, 2022 5:32 AM
眼前先把我那開封已久卻遲遲吃不完的蛋白粉消滅掉才是
一岸白水
@maxineemu
Mon, Jun 13, 2022 6:08 AM
說到蛋白粉，吃過了幾種，我比較能接受的大概是原味、碗豆蛋白，香草口味是我弟給我的入門款所以也還行，然後 my protein的栗子奶茶口味有夠噁心
一岸白水
@maxineemu
Mon, Jun 13, 2022 6:10 AM
其他我買的茶類口味都勉強可以喝完，就栗子奶茶被我放到過期然後一點也不心疼的丟了
一岸白水
@maxineemu
Mon, Jun 13, 2022 6:11 AM
以前真的滿盛行和同學56折湊免運的~
一岸白水
@maxineemu
Mon, Jun 13, 2022 6:27 AM
剛剛去my protein官網上看，現在妖魔鬼怪的口味少很多耶?
一岸白水
@maxineemu
Mon, Jun 13, 2022 6:37 AM
先給自己設下短期目標，1個月內吃完那包1KG的高蛋白(應該可以吧?
一岸白水
@maxineemu
Mon, Jun 13, 2022 7:09 AM
剛好今天有個從手上畢業的孩子回來，看到現在的他對未來充滿希望感，對應到周末看的電影未免也太有共時性了~
一岸白水
@maxineemu
Mon, Jun 13, 2022 3:17 PM
想著要不要明天開始晨跑，但依照我對自己的了解...可能這週先去畫一條晨跑路線下週再開始跑比較有機會
一岸白水
@maxineemu
Mon, Jun 13, 2022 3:17 PM
而且我今天還把跑鞋放在辦公室
載入新的回覆