為何到了睡覺前就會突然很憂鬱呢

因為睡前你必須冷靜下來，而你冷靜下來之後就會開始細數發生的很多事情，通常你記憶深刻的都會是負面的
建議睡前可以看喜歡的東西看到累再直接睡，可以減少憂鬱

謝謝旅人，說的很有道理下次會做的