黎燕🌺致兩百年前的你。
@tama0321
Fri, Jun 10, 2022 8:24 AM
又開始焦慮啦哭啊
打字murmur轉移注意力
掰噗~
@baipu
說
Fri, Jun 10, 2022 8:24 AM
OH NO!! (Русский)
黎燕🌺致兩百年前的你。
@tama0321
Fri, Jun 10, 2022 8:30 AM
有點頭暈+呼吸.....不順？好像沒有不順，但就是覺得怪怪的和平常不一樣
還有兩隻腳膝蓋部位開始發麻，四肢有無力感而且體感上也有顫抖感，不過我還能控制腳伸展，所以應該還好，吧（
黎燕🌺致兩百年前的你。
@tama0321
Fri, Jun 10, 2022 8:38 AM
正念呼吸中，膝蓋的麻感退了一點
黎燕🌺致兩百年前的你。
@tama0321
Fri, Jun 10, 2022 8:43 AM
提醒自己要放鬆，肌肉放鬆~交感神經放鬆~
黎燕🌺致兩百年前的你。
@tama0321
Fri, Jun 10, 2022 8:45 AM
慮病症到底要怎麼緩解啊啊啊啊
黎燕🌺致兩百年前的你。
@tama0321
Fri, Jun 10, 2022 8:56 AM
慮病症是什麼？大腦過度擔心身體狀況，反而會引發自律失調 - 療日子 HealingDaily -健康新聞
靠北四個方法都不是一個人能處理的啊，給點有用的資訊好嗎
魚。小羽。克萊兒
@claire_fish19
Sat, Jun 11, 2022 10:31 AM
裡面有寫個要不要試試看：
撥打1925安心專線，提供24小時免費心理諮詢服務
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