🏐阿藤🍙🍊
@ivy643
Tue, Jun 7, 2022 4:50 PM
晚班下班肚子都還是會餓，就會忍不住吃宵夜....但感覺會胖ㄟ
🏐阿藤🍙🍊
@ivy643
Tue, Jun 7, 2022 4:53 PM
一直沒有吃宵夜的習慣，之前只要晚上肚子餓都可以去睡覺忍到早上吃早餐（？）現在下班回家大概十一點多就好餓ㄛ無法忍受的餓⋯⋯有沒有民眾跟我一樣 我想知道吃什麼可以有飽足感又熱量不高（幹）
🏐阿藤🍙🍊
@ivy643
Tue, Jun 7, 2022 4:54 PM
一直都是只吃三餐或午晚餐的人，就已經有點胖ㄌ超怕更胖（幹
🏐阿藤🍙🍊
@ivy643
Tue, Jun 7, 2022 4:55 PM
富山查克≡🎃
@shinaki
Wed, Jun 8, 2022 4:17 AM
餓就還是吃
要不然睡不著
CC底佳
@imCC23
Wed, Jun 8, 2022 6:00 AM
我通常如果餓了也是會忍到早餐才吃（？
要不就是晚餐盡量還是多嗑一點澱粉
但真的餓到我會喝熱飲(例牛奶、麥片)這種好像也蠻助眠到（
🏐阿藤🍙🍊
@ivy643
Thu, Jun 9, 2022 1:40 AM
富山查克≡🎃 : 當然還是吃了但好怕肥死哈哈哈
🏐阿藤🍙🍊
@ivy643
Thu, Jun 9, 2022 1:42 AM
CC底佳 : 有欸我晚餐有多吃但可能體力消耗大就還是下班又餓，熱飲好像美賣ㄟ我試看看 謝吸吸
⊕藍⊕🌙⛰️🌙新婚愉快
@x06co
Thu, Jun 9, 2022 2:41 AM
吃水煮雞胸肉或豆腐或優格類的呢？(彷彿健身)
CC底佳
@imCC23
Thu, Jun 9, 2022 11:49 AM
剛突然想到地瓜也是不錯的選擇（？
感覺好吃又有飽足感！
🏐阿藤🍙🍊
@ivy643
Fri, Jun 10, 2022 9:32 AM
⊕藍⊕🌙⛰️🌙新婚愉快 : 但我回家蠻晚的也不方便煮～優格美賣ㄟ夏天感覺很適合！
CC底佳 : 哇好久沒吃地瓜
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