我覺得好像很容易 陷入腦袋一片空白或雜亂的狀態
這樣很正常嗎

有時候真的太常出現到我都有種我是不是有病的想法

放鬆一下

bagel9142: 但我總覺得 我已經很常放自己在一個很廢的狀態了，我不懂 我是有發生甚麼事嗎 ...雖然最近是真的遇到很多事情

容易緊張？

腦霧？

我試著列出最近發生的一些 突發事件有大有小 但這些時候我都有點 沒辦法 腦袋正常運轉的感受（我現在其實也有點腦霧的感覺（謝謝旅人提供一個名詞形容我現在的狀況

做期末報告的時候都蠻常腦袋很雜亂
也很常分心做不了事情
也會擔心自己是不是期末做不完

得知我媽得癌症的消息當下也蠻一片空白的陪我媽手術的當下自己也是腦袋很害怕和混亂 雖然手術順利結束，但在醫院陪病的時間也蠻緊繃的，今天下午又得知還要再加做標靶治療用的手術，應該也是我要去陪病，但手術時間又剛好有點卡到我報告的時候..

連假第一天得知自己高中班上同學死於人為災害，雖然和同學以前沒有很熟，但聽到彼此同學之間討論這件事的各種猜想臆測，和聯想到 我媽媽最近的狀況
、各種我好像都被期末追著跑就有點 讓我睡眠時間變得更混沌

今天突然冒出一些美工賺外快事情，也讓我腦袋有點霧掉..我沒有提辦法清楚的思考 我要怎麼去回覆詢問的人

在腦袋霧掉的情況下講話 也容易讓我陷入一個 其實我也不知道自己要表達什麼的情況，今天不曉得為什麼我發了一則我也不知道要表達什麼的噗，被不熟的人說文不對題我就有點 嗯 確實我也不知道我在幹嘛，就默默把文刪掉了

我現在其實也不太清楚我講這些要幹什麼，但我就真的有種，好像我這種霧霧的狀態蠻久了， 或許和我近期發生的事情有關，但思考這些問題的成因 好像沒辦法幫助我離開霧霧狀態

我應該要好好嘗試冥想和放鬆 但我不曉得 為什麼 我有點排斥這麼做
好像我做這些事情
就有種 我已經都在耍廢拖延做作業了 卻還在那邊讓自己做一些我其實覺得有點蠢的冥想（抱歉了諮商理論老師 我真的對於冥想有種很詭異的偏見感）

中藥調理一下

有時候是真的身體有點小問題 然後問題被腦袋放大