[拖延症][心法]

別再學「方法」─4個改善拖延症的「心法」 - 林士傑 諮商心理師

//我們迴避工作，但我們不會迴避追劇、不會迴避生活的日常需求(吃飯、洗澡、睡覺)，這是為什麼呢？

工作帶來壓力：為了迴避壓力，所以我們拖延。

正因如此，在還有選擇餘地時迴避工作；當無法完成工作的時間壓力，大過工作本身的壓力時，才會開始動手把事情完成。這也是為何帕金森定律反覆地在我們身上驗證。

也就是說，時間管理其實是壓力管理。

是否完成工作，則是工作本身壓力與工作完成不了的時間壓力之間的拔河。//

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