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@anonymous
偷偷說
Mon, Jun 6, 2022 8:33 AM
突然間覺得很焦慮，不知道該怎麼辦
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Mon, Jun 6, 2022 8:34 AM
雖然不停告訴自己不要緊張，沒問題的，但現在整個人覺得很煩躁，超焦慮，不知道該怎麼辦
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Mon, Jun 6, 2022 8:35 AM
一開始是想到之後工作有變動，也不停說服自己說不定實際去做後沒那麼糟，但結果現在突然覺得整個人很不舒服
moose7560
Mon, Jun 6, 2022 8:36 AM
深呼吸 喝水 上廁所 起來走動一下讓頭腦冷靜
拍拍你
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Mon, Jun 6, 2022 8:38 AM
moose7560: 好喔 我來去裝水和上廁所>"<
mochi3494
Mon, Jun 6, 2022 8:38 AM
噗主看看能不能找點其他事做，先轉移一下注意力。或是跟朋友聊聊天，玩玩遊戲
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Mon, Jun 6, 2022 8:38 AM
剛剛還突然間一震暈眩，不知道怎麼了QQ
以前從來沒這樣過
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Mon, Jun 6, 2022 8:39 AM
mochi3494: 其實我正在上班中，剛剛滿忙的，但就一邊有點手抖，一邊把資料給弄好傳出去了，現在是處於無事狀態
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Mon, Jun 6, 2022 8:42 AM
好討厭這樣的自己，感覺抗壓性超低，事情都還沒發生但我就會覺得很害怕，然後就開始感到焦慮了
moose7560
Mon, Jun 6, 2022 8:46 AM
沒事沒事 但你要意識到你正在自我厭惡->焦慮->更厭惡->更焦慮->不斷循環
要打破這個循環的話 像旅人所說的轉移注意力很有用
再拍拍你 沒事的 大家都怕變化 不只有你會這樣
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Mon, Jun 6, 2022 8:48 AM
moose7560: 謝謝moose大 覺得上來發了這偷偷說有比較好一點QQ
mochi3494
Mon, Jun 6, 2022 8:48 AM
噗主太緊繃了。雖然不知道是什麼事，但是如果結果不是噗主能控制的話，就先不用去想他。先穩住。下班去吃頓好的，放鬆一下。
我跟噗主一樣很容易覺得緊張，覺得怕。但一般有個地方可以說出來，自己就會突然看開了。如果噗主實在放鬆不了就看看能不能跟身邊的人談一下。再給你一個大抱抱
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Mon, Jun 6, 2022 8:48 AM
我開始逛偷偷說中，看有沒有能參與的話題，然後等著下班，希望快點平復...
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Mon, Jun 6, 2022 8:50 AM
mochi3494: 謝謝mochi大 主要是因為工作之後會有變動，我要被調去新單位..... 但那單位我其實不太想去，我目前打算騎驢找馬，但投的履歷都沒有回音，想到未來就很不知道該怎麼辦
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Mon, Jun 6, 2022 8:50 AM
我也不停說服自己，說不定新單位會更適合我/同事也好相處之類的，但還是不禁覺得很害怕
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Mon, Jun 6, 2022 8:57 AM
剛剛甚至開始希望自己也能確診然後逃避上班
mochi3494
Mon, Jun 6, 2022 9:00 AM
正如噗主所說說不定那邊比現在的崗位感更加好呢！轉換新環境之前會有小緊張也是正常的。
退一萬步來說就算新的單位真的不適合，就像噗主說的那樣，就當是先騎驢找馬吧。
找到新工作隨時跳走，外面還是有很多機會的。但你先不要慌
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Mon, Jun 6, 2022 9:08 AM
mochi3494: 好的QQ 我真的是很容易自己嚇自己型的... 一直往很不好然後完全否定自己的想法去想... 也可能因為近期工作真的很不順吧 其實新公司待沒多久，我整個很想走了，然後又因為業務上一些裁併，被調去新單位.... 新單位在分公司，那邊環境我其實沒很喜歡
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Mon, Jun 6, 2022 9:09 AM
總感覺出社會到現在工作上一直無法安定下來，雖然上一份是因為疫情影響所以被資遣，只是之後找工作也找了很久... 就對自己真的很沒自信，又看到附近朋友每個工作都待得很穩定，就覺得自己到底在幹嘛
mochi3494
Mon, Jun 6, 2022 9:48 AM
看起來噗主應該是剛出社會的，那就更加不用擔心了！現在年輕可以多試試不同的工作再定下來也不錯。每個人的發展都不太一樣啦，也許他們也有自己的煩惱
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Mon, Jun 6, 2022 9:59 AM
mochi3494: 嗚嗚並沒有 我出社會滿久的了QQ 只是從出社會以來工作一直出問題....... 雖然問過附近的人也諮詢過前輩或師長，雖然都情有可原，但我還是會覺得是不是自己哪裡有問題.....然後我自己覺得可能就是抗壓性太低吧
mochi3494
Mon, Jun 6, 2022 10:13 AM
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Mon, Jun 6, 2022 12:13 PM
mochi3494: 謝謝抱抱，噗浪真的好暖~~
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