「健身週記」
其實前天有量Inbody但偏差太大了(體況不好，數值差很多，我熬夜了）
教練直接丟掉那張

這次是量體圍（是第二次量

跟上次比起來

肩圍-9（cm)
胸圍-1
腰圍-4
臀圍-8
大腿-3.5，-3 小腿-3，-0.5 手臂-2，-1.5

看到肩圍-9我真的很 （說話啊！ 我家的人背都很厚實虎背原來它是可以瘦的！

剛剛洗完澡忘記看，我是不是該脫衣服去照個鏡子看看我的背

9cm!!!!!!!天啊好棒

†喵兒愛牛奶†いまが最高! :
謝謝～
我也覺得很棒！雖然自己看不覺得變化很多
不過假胯寬的部分穿褲子有感