嗨大家最近都好嗎？

最近被懷孕的症狀弄的很忙，每天身體都有不同的變化，少數令人驚喜讚嘆生命的神奇，大多數時間都在嘗試適應懷孕帶來的不舒服，尤其我對身體變化本來就很敏銳，不舒服的感覺也容易被放大很多。不能隨心所欲的吃東西，開始進入孕吐期，最近也開始睡不好，三個小時就醒來，吃不好、睡不好加上鼻塞，誘發了偏頭痛。讓我天天喊著不想懷孕了

有時候夕宸會傳來他在子宮裡的模樣，很奇妙！也可以從自己的肚子感覺和實際看見他的心跳。雖然才懷孕12週這樣講有點早，但我似乎感覺到他的腳腳如何在頂我的肚子，很痛耶！也可以感覺到他在翻滾，真是有夠好動的。

最近新收的聲音課學生，狀況很不好，昨天臨時取消課程，跟我說想自殺，接著就要跟我傾倒負面能量，我現在懷孕身體很弱，又多一個生命要保護，實在沒有辦法去承接他的能量，我也覺得自己沒有義務要承接。雖然有點冷漠，但我現在最重要的就是肚子裡的生命，他還很脆弱，我必須保護他。

每個人有自己的生命之重，我們需要培養能力去承擔。

這周開始跟小曼學生命靈數，深深覺得很多敏感脆弱受傷的時候，是因為我們鑽在自己的視角在看待事件。我很感謝自己被雨小姐選中，這一年多來接觸這麼多身心靈，幫助我剝掉不屬於自己的個性，幫助我減輕敏感的情緒。

懷孕是新的大磨王考驗（是的，就是「磨」，我沒打錯）。

我知道自己不能一直陷在不舒服的負面情緒中，所以我學習、我進修，用我喜歡的事情來抵消這些不舒服的感覺。

祝福同樣敏感，或是迷茫的人都能找到自己的管道

有點好奇，抓耳會怎麼回覆對方

阿亀 : 我請他記得抬頭看看天空，運用身邊的資源幫助自己。在打這段回覆前也來回想了三四種回覆方式，斟酌著如何說？要說多多？最後選擇一點點正向和提醒的方式，不讓自己涉入太多，也盡量不要看起來像在指正，更不要過度正向，低潮的人是受不了太強烈的陽光的。

那位客人也有在接觸身心靈，沒有用在自己身上幫助梳理情緒的話滿可惜的。

感謝抓耳姊，默默學到！感覺這種狀況，又要顧自己，也要顧對方，真的會很猶豫怎麼回覆

阿亀 : 以前遇到也真的完全不知道怎麼應對，超害怕有人跟我傾訴。但這一兩年內在安穩很多之後，某天發現自己遇見這類情形時，比較知道可以如何舒服的回覆，也為自己建立保護的界線。這是內在的修煉。

先祝福那位學員可以度過這關

個人經驗是接觸到身心靈的知識後，就順利擺脫了醫學上的精神疾病，不過我也知道，一定會有即使有接觸身心靈病情還是持續的人

抓耳也辛苦了，好好照顧自己是對的！

抓耳姊超棒

小ㄈ🔋d(`･∀･)b : 阿亀 :