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是男人沒有眼光, 還是妳不懂得發光: 這樣做球男人才接得到 | 誠品線上

如何不再索討愛：懂得愛自己

會向外索討愛的原因，是因為過去在小時候所需要的愛並未被父母滿足，當我們向外尋找其他可以給予愛的對象時，就會把小時候沒有得到滿足的部分跟模式轉移到親密愛人身上

我們很容易把陪伴、照顧、依賴這一類的行為當成是愛，跟得到愛的方式，潛意識裡我們也會把沒有愛這件事情跟是否能生存連結在一起，這也是為什麼我們面對親密關係如此焦慮

長大之後雖然還是對愛慾求不滿，但我們現在已經不是沒有行動能力思考的小孩了，換句話說我們也有能力可以不再向外求，而能透過自身去滿足自己的慾望

如果想要變得成熟，變得能夠「愛自己」我們就必須擔起給予自己內在小孩愛的「父母」的責任與角色慢慢去釐清自己到底生活中有哪些事情、決定、感受是被「應該」與「不應該」所壓抑者，有哪些其實是有別的選擇想要去做而不自知的

我們要開始去尋找「自我」，「實踐」了自我才能漸漸地從父母陰影中的枷鎖脫離，也才能讓自己開心，才能停止連自己都很討厭的破壞關係的行為。
也就是當你不再向外索討愛了，你就自己自足了。

給自己和所有需要的朋

小時候的家庭真的影響好大

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