ಠ_ಠ
焦慮失眠到天亮……
已經第二天還第三天了啊
plum5633
噗主需不需要去看醫生
ಠ_ಠ
plum5633: 如果過幾天還有一樣的症狀可能會考慮吧……不確定自己到底怎麼了 (p-doh)
plum5633
太焦慮嗎
ಠ_ಠ
plum5633: 今天的話確實是因為焦慮,前幾天忘了是什麼狀況,也是失眠……
plum5633
想辦法讓自己放輕鬆?找到壓力的源頭解決,沒辦法的花可以試試聽音樂或ASMR什麼的,真的再不行可能就要找醫生了
ಠ_ಠ
plum5633: 謝謝旅人的陪伴,我去聽asmr試試看能不能睡著好了 :'-(
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