焦慮失眠到天亮……
已經第二天還第三天了啊

噗主需不需要去看醫生

plum5633: 如果過幾天還有一樣的症狀可能會考慮吧……不確定自己到底怎麼了

太焦慮嗎

plum5633: 今天的話確實是因為焦慮，前幾天忘了是什麼狀況，也是失眠……

想辦法讓自己放輕鬆？找到壓力的源頭解決，沒辦法的花可以試試聽音樂或ASMR什麼的，真的再不行可能就要找醫生了

plum5633: 謝謝旅人的陪伴，我去聽asmr試試看能不能睡著好了