【每晚睡眠建議】4小時/8小時/13小時的分別

有時候我睡6小時/睡接近8小時,只睡6小時的時候起床動作還俐落點((

這件事情世界上只有三個人知道

【驚人作品】擁有120萬粉絲的腦性癱瘓患者!

以前買的睡眠書說睡眠週期通常是三的倍數，如果睡眠時間不是三的倍數可能是代表斷在週期途中，會覺得不清醒的樣子

雜　食 : 我也聽過這個，不過是從lng直播裡聽來的,一直覺得是跟8小時的概念的很像，更趨於平均值這樣