我站在雲林裡
@yu_lu_sunray
Tue, May 31, 2022 12:26 PM
Tue, May 31, 2022 12:27 PM
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看到宥勳三項PR破300KG還滿羨慕的XD
個人深蹲目前也才大概100左右，硬舉80~90就差不多了
但我沒辦法這麼頻繁練習還有加重量，不能突破瓶頸也是理所當然
我站在雲林裡
@yu_lu_sunray
Tue, May 31, 2022 12:27 PM
跟長安的數字差不多(
朱阿胖
@chuck158207
Tue, May 31, 2022 2:58 PM
我也是練了兩年多，最近半年換了練法才比較有進展～
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個人深蹲目前也才大概100左右，硬舉80~90就差不多了
但我沒辦法這麼頻繁練習還有加重量，不能突破瓶頸也是理所當然