我瘦了8公斤！！！！！
快誇我

你好棒

超棒

你超棒！！！！我也想瘦

棒棒

你也太棒了吧

好厲害！！

噗主好棒

你太棒了吧！！！！！！

天啊你超棒 !!!

你超棒

好棒

好厲害👍

你好棒

噗主好棒

好棒

你超棒的！！！

噗主超強

我也好棒

超棒！！一定會順利瘦更多的

真的謝謝各位旅人的誇誇 順便分享一下噗主目前的減肥方法！
一開始只是被身邊的正妹們刺激到，覺得也要瘦下來
從3月中開始就是微戒澱粉的狀態
基本上只吃原型食物，但會稍微在意所謂的每日均衡飲食指南的部分
早餐：一小把堅果、一份水果和一杯牛奶or無糖豆漿
午餐：因為工作關係只能叫外送，基本上都只叫健康餐，會備註飯減半或換成花椰菜米，肉的部分基本上只吃雞胸肉或魚肉 如果今天想吃超商我可能會一塊雞胸肉、一塊地瓜、一盒生菜沙拉（只選和風醬，沒有醬我吃不下去所以還是要選🥲）
晚餐：青菜一鍋煮（？）用牛奶鍋，放很多青菜、豆腐、便利商店就會有的那種雞胸肉跟菇類還有海帶芽
我本身非常愛豆類製品（豆腐、豆漿）所以對於我而言這類減脂餐其實都不算太痛苦
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雖然身邊好多美女都大口吃飯吃麵但還是超瘦
但想到自己如果能成功減下來會比他們都漂亮！（都這樣催眠自己）
其實意外的還蠻能適應
如果真的很想吃就只吃一口，或者找朋友分一半
我也會偶爾犒賞自己吃個燒肉什麼的～
其實深深地感受到別人都會說減肥是一場持久戰！
回家騎車都會經過麥當勞的那種飲恨 （到現在都還沒吃過地瓜薯條）
但體重計的數字真的是騙不了人的！還有穿衣服越來越漂亮，照鏡子突然發現自己腰變細
一陣子沒見的朋友驚呼是否變瘦的那種快樂是真的非常非常感動

如果有想要一起減肥的旅人！讓我們一起加油吧！！

我也已經瘦了18公斤

spider9252: 你真的太強了...好想跟你學習！！！！

好厲害

噗主好有毅力！！居然忍得住不進麥當勞