☀朝狐☀
@SolarFox
Fri, May 27, 2022 9:45 PM
Fri, May 27, 2022 9:45 PM
自言自語

即便知道了要有意識的在每次抉擇為自己選擇更好
但學會刪除並重設腦袋裡頭的反射選擇
依舊是漫漫長路
☀朝狐☀
@SolarFox
Fri, May 27, 2022 9:46 PM
只是一個意志不堅總想選擇肥到爆炸食物的自言自語

雖然也可以應用在人生其他方面
MintChokore
@mint_chokore
Fri, May 27, 2022 10:23 PM
可以設定每個月可以放縱的次數，畢竟有張有弛才能長久維持呀～
☀朝狐☀
@SolarFox
Fri, May 27, 2022 10:30 PM
MintChokore : 我不用設定就很鬆了
MintChokore
@mint_chokore
Fri, May 27, 2022 10:34 PM
☀朝狐☀ : 那就是要多加上節制的日子了
MintChokore
@mint_chokore
Fri, May 27, 2022 10:35 PM
或是犒賞機制：我今天克制不吃某些東西的話，隔幾天後吃就可以加碼吃好一點/多一點的⋯⋯諸如此類
☀朝狐☀
@SolarFox
Fri, May 27, 2022 10:37 PM
MintChokore : 正在重設機制
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