雪天🤍💜兜兜轉轉又回來踢球
@le616822
Wed, May 25, 2022 1:52 PM

五月份達成目標
https://images.plurk.com/2ZlEpbbKoguPOHxjQlRvkk.png
還打了兩場ㄤ死大的活動
https://images.plurk.com/1hOjYqPzP5ptLmVnX8BFer.png https://images.plurk.com/3NZzEdhDhqYKqNba9xXL7Q.png
掰噗~
@baipu
覺得
Wed, May 25, 2022 1:52 PM
真是講到我的心坎裡
雪天🤍💜兜兜轉轉又回來踢球
@le616822
Wed, May 25, 2022 1:52 PM
但我突然很想大爆吃 （住手
雪天🤍💜兜兜轉轉又回來踢球
@le616822
Wed, May 25, 2022 1:54 PM
https://images.plurk.com/30YuYvRSZHxRCRF379mVuc.jpg https://images.plurk.com/6nCLXLOhRacq7NxIs53wQ4.jpg
下禮拜要回公司上班，好捨不得離開居家毛茸茸
Κενιη🔰
@kevin_orz
Wed, May 25, 2022 2:09 PM
你的減重速度真快
兩個月來我只減1公斤，不過也快要達到目標了
但腰圍...還要再努力
自打茜˘ ³˘)◞︎新手I♥U
@cecily_asuka
Wed, May 25, 2022 2:15 PM
恭喜!!!哇啊突然覺得我也該開始做功課了不然大家都達標換我不敢面對了
雪天🤍💜兜兜轉轉又回來踢球
@le616822
Wed, May 25, 2022 3:31 PM
Κενιη🔰 : 自打茜˘ ³˘)◞︎新手I♥U :
三個月八公斤，嘿嘿
我現在就是飲食加調整作息，
中餐一份澱粉+三份青菜+一份蛋白質
不碰精緻跟加工品
晚餐喝奶昔
然後每天四千CC的水 多喝水多跑廁所我覺得蠻有用的！
雪天🤍💜兜兜轉轉又回來踢球
@le616822
Wed, May 25, 2022 3:32 PM
最近有想買跳繩來培養運動習慣 結果一直下雨，可惡
希望禮拜天去看老爸的時候可以是好天氣
雪天🤍💜兜兜轉轉又回來踢球
@le616822
Wed, May 25, 2022 3:33 PM
Κενιη🔰 : 我也是肚子一直有一坨 是不是要考慮每天棒式了啊，可是好懶（ㄍ
Κενιη🔰
@kevin_orz
Thu, May 26, 2022 1:51 PM
雪天🤍💜兜兜轉轉又回來踢球 : 其實之前玩健身環的時候會要求做棒式，但我沒有買瑜珈墊所以都用作弊的混過去XD
不過我的床是木板床所以平時能加減做，做不到一分鐘，肚子就會有感了，身體也會熱起來
跳繩的好處也很多，可以試試
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