想戒掉一不開心就吃東西的習慣…但也想不到有什麼舒壓的方式；)

平常做起來很開心的事情現在都不想做…

散步

我以前有一陣子也是壓力大就買吃的舒解，結果導致有點胃食道逆流只好趕快戒掉，記得剛要戒的時候真的會有“不現在去買就渾身不對勁”的感覺……
個人覺得也不一定是要做了會開心的事情，能夠適度放空/抽離也是不錯的，我個人當時是看一些鋼琴曲演奏，如下希望能幫上忙？

인생의 회전목마 (Merry Go Round of Life) - 하울의 움직이는 성(Howl'...

嚼口香糖如何

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