憂鬱症和焦慮症快十年
已經習慣和它們共存
因為習慣了三不五時就被拖回泥沼的感覺，突如其來的窒息感，它完全是我生活的一部分了

甚至有時候習慣到會以為自己痊癒了，但在嚴重發作、明明躺在床上卻覺得被銬上腳鐐丟下水裡四肢無力，只能蜷縮成一隻蝦子作嘔任自己下沉時才會意識到根本沒有這回事

我也搞不清楚他們怎麼來的
第一次嚴重發作是在國小六年級
那時候整整一星期無法去上課 只要提到上課我就焦慮到狂嘔
老師以為我跟同學不合、被霸凌，但其實沒有，大家都相處的很好
我也不知道他們怎麼來的，但我就這樣和他們生活了十年

最嚴重的一次是前幾年
因為它們 我五專讀不下去，反覆休學復學依然無法上課最後被退學
但反而因此狀況好轉一些
至少不會一整年都是陷入那種狀態掙脫不開又反覆自我厭惡了
也謝謝我的父母從一開始即使不明白也能諒解我，一直陪著我，主動帶我去就醫，我真的好愛他們

願有同樣狀況的旅人們也能找到適合自己、舒適的生活方式

melon8187: 謝謝蜜瓜

不知道可以為你做什麼，只好先給個抱抱，希望你每天都能吃飽、睡好

覺得描述的好精準