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每次諮商前都整理好久
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剛剛整理下來發現絕大部分問題，只要讓我自信起來就能改善
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但自信起來好難⋯⋯首先正確地接受自己的不足之處就是我最難的課題 
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明知道沒有完美的人卻還會一直在這上面打轉
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尤其受不了自己的缺點影響別人 
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腦袋如何才能轉出去
saturn3086
不要用腦袋，試著用感受的
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saturn3086: 感受自己的不足嗎 還是其他的什麼
還是其他的什麼
saturn3086
舉例來說，感受當自己的缺點影響別人時，你會有什麼感受，有了這個感受，你會做什麼，做了這個行為後，你會有什麼感受