希望成為一個助人工作者，卻一直因為過往經驗而焦慮。
很害怕像之前一樣，被說成偽善或自以為優越或聖母病。
儘管理解我的人還是有，但小小的惡意依然會造成很大的爆擊。

我也知道不要管那些人的話語就好了。
但我也正是因為會傾聽不同的想法，如今才會走向現在這條路。
「難道希望身邊的人都能因為某些影響力過上對他而言再好一點的生活，真的是很自以為是的想法嗎？或許真的有某些人的利益是絕對衝突且絕不可能退讓的嗎？」
每次陷入這樣的思考身心就會停滯不前的我
也是很令人討厭。

很努力的愛著自己了，但還是沒辦法放過這樣纖細又容易受刺激的自己

發完文後又會回到原本努力的模樣吧，大概
但其實自厭的情緒從來沒離開過

好像已經休息了很久又好像沒有休息過

到底現在的我需要什麼、又缺乏什麼呢？

好像就是這樣

可能要花時間處理「被誤解」背後的害怕，辨識哪些來自過去，哪些才是此時此刻，先把過去的部分處理完
最後是如果真的發生了，最差的情況你能做什麼

hippo8548: 我覺得我或許確實不太能分辨來自過去跟現在的誤解，對我來說任何一句不經思索的話，都可能牽動我的焦慮，即便此刻的對方完全沒有那個意思，也會被馬上喚起恐懼。
但究竟要如何能使過去的經驗對現在的負面影響降低呢？我目前還不知道⋯⋯

因為過往經驗而焦慮，這不是好事嗎？因為你在保護自己啊！你只是在為了想保護自己不要受傷而恐懼，那就恐懼吧，因為這個恐懼是來自保護你而產生的，想要保護自己是好事啊！
但如果你不想要的，是焦慮可能會讓你停滯不前，那你有看到，你是對自己充滿了期待的人嗎？你有看見，你期待自己成為什麼樣的人嗎？你有看到，你為了達到這個期待，你付出了多少時間嗎？你願意看見，你一路走來的不同之處嗎？看清楚了，你是十年前的你，還是此時此刻的你？

社會工作也是有SOP的，有工作程序要跑，心情無法穩定下來無法對自己的有信心，感覺也有可能是因為對如何幫助他人（工作內）還未有具體認知的原因在
我個人是很相信知識和經驗可以慢慢建立自信基礎的（我以前也有像你一樣的不安，其實現在有時候還是會有啦），以個人經驗分享的話有沒有興趣試試當義工了解一下實戰情況？或者關於輔導心理學的書籍/影片/論文，在網絡上也能找到的，可以看看

不用想著要降低對現在的負面影響，一個十年前曾被火燙到的人，他現在看到火就會害怕，但他現在怕的，其實不是火，而是怕自己會痛
當他能分辨出此時此刻他並沒有被火燒，而是他想保護自己不要被火燒的時候，他就有能力去思考，為了不受傷，我能做什麼，如果真的受傷了，我又能做什麼
一個不會害怕自己可能會痛的人，你知道會發生什麼事嗎？他會一而再再而三的被火燒傷，而且他不會知道要保護自己，所以，讓自己害怕吧，因為那是為了保護自己

hippo8548: 謝謝旅人的提醒
有時候連自己裏裏外外都慌了，就會直接滾入無限的負面循環，而忽視了自己的經歷跟可能性，旅人的留言讓我重新回想起這點了。
確實，我也知道負面情緒對自己而言是珍貴的，只是有時迷茫時就會下意識逃離看似讓自己痛苦的東西，真的很感謝旅人。

candy1202: 確實，我現在沒有很多知識，不過有在準備了。目前的規劃是想要考心輔所（大學非本科），因為我還是大學在校生，一方面要準備著明年畢業的同時，又要接觸一門新科目可能也是我的壓力來源。
各種方面來說都不太有自信，也很擔心自己是否能同時兼顧吧（雖然本科目前已經決定要剛好可以畢業的程度就好），義工的話我有點不知道可以往哪方面查？有看過張老師但培訓費用有點貴，其他實習等等似乎就需要相關學歷，不知道旅人有沒有什麼相關資訊的，在此也先謝過旅人了