真白小壽司🌠嗚哇哇嗚哇
@mashirosushiro
Tue, May 17, 2022 12:08 AM
這個月初開始恢復間隔日子做重量訓練+跳繩...

跳繩的時候肚子上的肥肉慣性...頗難受... （人生最胖的時期+質量全在肚子）

今天要蹲腿
暴力反夸份子☆耍廢少女★V
@vinc07
Tue, May 17, 2022 12:20 AM
肥宅覺得受到傷害
真白小壽司🌠嗚哇哇嗚哇
@mashirosushiro
Tue, May 17, 2022 12:33 AM
暴力反夸份子☆耍廢少女★V :
以前的社長體重破百...每次社課看他跳繩都很壯觀...他以前形容脂肪的慣性，我現在才懂...
真白小壽司🌠嗚哇哇嗚哇
@mashirosushiro
Tue, May 17, 2022 12:34 AM
暴力反夸份子☆耍廢少女★V :
我發現週遭可能被大眾分類在肥宅的人，很多其實都有偷偷健身w脂肪後面都很堅硬w
暴力反夸份子☆耍廢少女★V
@vinc07
Tue, May 17, 2022 12:35 AM
我都會跳到小腿太僵硬，心率明明就還能維持一段時間，所以後來都不跳了
真白小壽司🌠嗚哇哇嗚哇
@mashirosushiro
Tue, May 17, 2022 12:39 AM
暴力反夸份子☆耍廢少女★V :
的確會有這個狀況，以前剛開始接觸跳繩，雖跳繩沒半小時小腿就不行了，明明還不會特別喘...後來會刻意單腳輪流跳，刻意練習
暴力反夸份子☆耍廢少女★V
@vinc07
Tue, May 17, 2022 12:46 AM
瘦子的時間基數真的不一樣...
真白小壽司🌠嗚哇哇嗚哇
@mashirosushiro
Tue, May 17, 2022 2:51 AM
暴力反夸份子☆耍廢少女★V :
暴力反夸份子☆耍廢少女★V
@vinc07
Tue, May 17, 2022 2:51 AM
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