萨古鲁对抑郁症的洞见｜Sadhguru 萨古鲁

這部影片可能會讓一些人不舒服，但就我自己本身的經驗而言，我覺得我自己是這樣的情況沒錯。

我可以很誠實地說，過去至少十幾二十年會有這樣子的狀況，而我能改變的那一個片刻就是，我告訴自己，我不要再過這樣的人生。

然而這個不是特效藥，身心靈跟宗教絕對不是特效藥，也不是甚麼保證你一定會達到你的期望，而是這整個能改變的瞬間全部在於自己的意願。

還要有耐心和自己磨合、接受那個除了正向積極以外的自己，要花好幾年的時間也有可能，你會一層一層的窺見到「自己」的片刻。

還有身體的鍛鍊，軟體升級之外、屬於載體的硬體也要升級，因為在這個維度我們依然是人。

「不論發生什麼事，我應該要把該完成的事情完成。」
勉勵一下自己～

要叛逆和刷存在感，做的事情也要放在值得去叛逆的事情上