霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
https://images.plurk.com/3x7t3KJsNWrD2ntlrdIPH1.jpg 早上偷吃太多便當菜,現在打開秋葵只剩一點點⋯應該聽老媽的,整盆都帶來吃才對
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
可是晚餐我也想配秋葵啊,兩難
逃不出志豪的網羅☆無道
只好再買一些秋葵?
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
我一天吃掉1斤的秋葵
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
現在一天的蔬菜+菇菇早已超過上限400g,蛋白質吃到體重2.5倍/g左右,一天吃3顆蛋,有吃魚也有吃堅果一把多一點點。
沒有復胖30公斤,但是好教徒不要學
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