一個人開始失去自我，很多時候都是從放棄自己的認知、喪失自己的節奏、活在別人的期待中開始的。一旦你開始活在別人的期待裡，你就會期待更多，最終引導你前行的，不再是自己內心深處的那個聲音，而是外界的期望。

職場從來都是靠實力和工作成果說話，而非主觀臆斷。想要不被情緒左右，在日常工作中就只關注老闆「對事」的意見，忽略對方「對人」的評判。你跟老闆只是一種建立在「做事」基礎上的合作關係，核心是解決「事」的問題。在「人」的方面，他對你的態度和評價，你無須照單全收。

──徐多多《練習被看見》