ಠ_ಠ - p/oukey0 - 讀噗

@anonymous

偷偷說

Wed, May 11, 2022 5:48 PM

1

想請問大家憂鬱症發作的時候是如何讓自己冷靜下來的

Wed, May 11, 2022 5:50 PM

累到睡著

Wed, May 11, 2022 5:51 PM

聽音樂

Wed, May 11, 2022 5:55 PM

大哭一場

Wed, May 11, 2022 6:02 PM

大哭一場

Wed, May 11, 2022 6:09 PM

找事做，找可以說話的朋友，哭出來，創作

Wed, May 11, 2022 6:16 PM

睡覺

Wed, May 11, 2022 6:32 PM

看同人文，開始哭，或是找人訴說，吃點好吃的，或是打開遊戲玩一下，總之就是轉移注意力

Wed, May 11, 2022 6:59 PM

什麼事都不做，不去上班上學，一個人把情緒吞完後再繼續做事。

Wed, May 11, 2022 7:52 PM

睡覺或等症狀自己過去

Thu, May 12, 2022 3:17 AM

哭完睡覺

Sun, May 22, 2022 11:56 AM

發噗發洩情緒，真的很有效

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