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@anonymous
Wed, May 11, 2022 9:03 AM
想要減少食量減肥可是平日就大胃王⋯現在吃完每一餐都秒速肚子餓
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Wed, May 11, 2022 9:03 AM
吃了10隻餃子和整條玉米怎麼會15分鐘後就開始餓⋯⋯
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Wed, May 11, 2022 9:04 AM
身邊的朋友都吃差不多份量的東西你們到底是怎樣吃飽的
puppy1799
Wed, May 11, 2022 9:05 AM
吃菜啊
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Wed, May 11, 2022 9:05 AM
owl1726: 可能碰巧朋友都是小鳥胃 太好了原來我沒有不正常
tako1572
Wed, May 11, 2022 9:05 AM
澱粉太多ㄌ容易餓 建議食量大可以吃爆菜菜
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Wed, May 11, 2022 9:06 AM
puppy1799: 我也挺喜歡吃菜的，但能吃飽嗎
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Wed, May 11, 2022 9:07 AM
owl1726: 我可以理直氣壯吃更多了
goji4754
Wed, May 11, 2022 9:07 AM
餃子熱量很高喔
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Wed, May 11, 2022 9:07 AM
tako1572: 原來真的可以吃飽啊
goji4754
Wed, May 11, 2022 9:08 AM
蔬菜蛋白質隨便吃
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Wed, May 11, 2022 9:08 AM
goji4754: 熱量高但吃不飽 我放棄它了
puppy1799
Wed, May 11, 2022 9:09 AM
菜能吃超飽 跟你保證wwwww
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Wed, May 11, 2022 9:10 AM
puppy1799: 我今晚回去就大爆吃
salmon3238
Wed, May 11, 2022 9:11 AM
菜可以大爆吃不用太擔心(rofl)
goji4754
Wed, May 11, 2022 9:11 AM
菜菜大爆吃
orange8618
Wed, May 11, 2022 9:13 AM
噗主可以買健康餐吃吃看，我覺得那種都看起來少少但吃起來很飽XDD
goji4754
Wed, May 11, 2022 9:13 AM
但健康餐很貴
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Wed, May 11, 2022 9:14 AM
salmon3238: goji4754: 太好了我本來也很喜歡吃菜菜
udon851
Wed, May 11, 2022 9:15 AM
多喝水
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Wed, May 11, 2022 9:16 AM
orange8618: 這邊沒怎麼見過健康餐 好像很厲害
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Wed, May 11, 2022 9:17 AM
udon851: 剛好喝完一瓶了現在去添(p-rock)
kimchi4093
Wed, May 11, 2022 10:22 AM
醣類可以改吃馬鈴薯
可以算一下基礎代謝需要的熱量和份量
再加400g青菜吃下去真的很飽
還沒提蛋白質呢
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