關於引體向上的小問題

與其說是想解決什麼問題不如說是好奇為什麼自己的狀況會跟專家說的不一樣，不想放自己的影片所以看偷偷說有沒有高手可以透過文字通靈。

總之我看了這個影片

關於引體向上時腳的位置 (中文字幕)

裡面提到腳稍往前伸直繃緊比較好發力，向後的話會比較難控制身體。我個人的狀況留言繼續說明。

我很廢只能勉強拉過下巴一下，但是我從最底端肩胛下壓拉起的時候，反而是要腳後勾，上半身稍微後傾才拉得上去。但是拉高以後，腳就會自然地往前伸到影片說比較好的那個位置，甚至抬更高。不是用甩的，就是慢慢過去。如果一開始就像影片建議的那樣腳往前伸直繃緊，反而會拉不動。我的姿勢不標準所以我想應該是有代償，但到底是代償到哪裡，怎麼狀況跟專家說的這麼不一樣？

沒有影片只能文字，你也得不到任何改善吧

raisin8803: 其實也只是好奇為什麼會這樣，看看有沒有人有類似感受。平常只有拉好玩沒有要特別練什麼