還是睡不好

吃了B群、沒喝茶、有做簡單運動、睡前覺得睏而且沒有胡思亂想的情況下還是滾了兩個多小時的床 稍微做了一點點夢就醒來ㄌ
心理壓力…呃 可能有可能沒有 但還是很怪
還是真的年紀愈大愈難睡啊 真ㄉ不懂