ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, May 10, 2022 5:12 PM
健身環邁入兩個月，在沒有調整飲食的情況下，體脂降了4%
ಠ_ಠ
Tue, May 10, 2022 5:14 PM
不過我本來飲食算是偏清淡的，油炸燒烤都不太吃或是少吃，糖的部份比較戒不掉，一天還是會一杯含糖的飲料(通常是早餐的鮮奶茶)
零食的話，比較多是海苔~
monkey9068
Tue, May 10, 2022 5:19 PM
早餐的飲料好重要
一天的開始
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Tue, May 10, 2022 5:27 PM
monkey9068: 喝了好喝的才會心情好有動力上班
soba2496
Wed, May 11, 2022 12:44 AM
很棒耶
salmon1398
Wed, May 11, 2022 5:52 AM
請問噗主運動累積時數多久呢
ಠ_ಠ
Wed, May 11, 2022 5:57 AM
salmon1398: 目前應該二十多小時
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零食的話，比較多是海苔~