有想做的事情可是一直動不了手

決定來繼續看派對孔明(咦

最近想要做的事情：
持續斷捨離清掉東西
做娃衣(桃子還是沒有像樣的成套衣服)
編織(之前亂買的不適合的線也該清&得再添購新ㄉ)
畫畫(procreate買了都沒畫)
好好更新archivemystuff_的ig帳號
擬定提升英文能力的計畫

最近工作上開始有其他技能的要求
讓我覺得有點擔心(社群影片剪輯/商品拍攝/廣告投放) 幹也太多
雖然主管表示我可以自己找課程進修，他會請公司出錢
不過工作上還是有一定程度的繁忙
一些內容還是得靠下班後去了解跟研究
就覺得 唉
有這些技能的話對於經營個人品牌會是很大的幫助
我想我是被時間壓迫到，所以沒辦法太氣定神閒地去面對

從來都不是很有爆發力型的人，我總是想在穩定作息上慢慢前進

說說比較值得高興ㄉ
健身房一對一的訓練有改善了我長時間容易腰痠/睡醒腰酸痛的問題
也知道了軀幹怎樣才是正確使力，對照去年心靈遭受很大考驗，發覺身心真的有很多相似的地方呢

比方說代償這件事

去年還沒去諮商的時候被工作上的各種壓力壓到很焦慮
梳理各種狀況後理解到怎樣去區分哪些事是我該承擔、哪些是公司的問題

劃分這一點才不會陷入被過多責任壓垮的處境，接下來就可以去好好判斷怎麼走下去：離職or繼續面對 (偶就離職ㄌ)

肌肉上的使力，一開始我都會不自覺連同運用其他部位的肌肉，做完之後跟教練說腰很酸，才知道這就是代償，要練的部位反而沒好好使力，這種出了不該出的力氣讓自己更累的模式也跟以前不懂得區分自我與他人界線的狀況很相似

客觀來說我真的非常非常虛弱wwww 虛弱到教練都嘆為觀止的地步
另一方面也感受到照顧好自己的身心其實就是很難做到的一件事欸

身心的勞累還有耗損常常都不會有明顯自覺