昨天為了頂一頂好幾個星期沒游泳，跟大福還有她的夥伴們去淡水騎腳踏車

太陽大到我這個怕熱仔都穿上了薄外套
謝謝某U牌服飾的AiriOm系列產品，最後我只有手背曬傷，不敢想像要是沒穿外套會怎麼樣

然後
氣溫飆高就出去運動
→好像因為溫差的關係導致換季過敏
→晚上先小睡一小時，結果鼻塞+鼻涕倒流=喉嚨發炎
→大福早先已經開始了，睡覺時擔心她的狀況，都沒睡好
→鼻子好了，但喉嚨不舒服
→現在整個人陷入少有的疲憊無力感，不時頭痛←now

結果下午睡覺熱爆卻沒出汗，看來是中暑
想方設法總算是流出汗來了，希望頭痛會減緩