[memo]
梅雨季：氣溫驟變、濕度跟低氣壓讓身體不舒服，注意長輩與自己身心狀況，除濕易睡、運動解悶

疫情爆發：家人、學校、公司防疫策略矛盾延遲為常態，參考台北市民熱線常見解答，互相協調不慌亂

事情集中：學校考試甄試、家庭公司報稅或換工作，提早準備以應生變。上榜或錄取已非自己責任，找些雜事做樂觀以對

負面情緒：壓力大易互相攻擊，謹慎區分「抱怨」或是「需求」，前者多跟我無關不要放在心上；後者多聆聽陪伴與鼓勵睡好覺

詐騙訊息：詐騙集團利用恐慌、壓力大、疲勞時誘騙，不相信不傳遞來路不明親友專家團體宗教藥商的「任何資訊」，打165查證或只看CDC網站的資訊

人生嘛

只是抱怨跟需求滿難分的......觀察到抱怨的人總是會以口直心快來當辯解，所以罵多難聽甚至傷害到人都當作口直心快而非惡口，這時候以直報怨把他的話當耳邊風或嗆回去就好；

而有關懷需求的人，可能太難過連藉口都講不出來，甚至還會擔心陪伴的人是不是被當垃圾桶而閉嘴不說，把自己憋到崩潰，然後又因為看起來就像在自爛討拍而被其他人酸言酸語，其實這時候給他一個拍拍抱抱就好

至於連陪伴或安慰都辦不到還在那邊嘲笑或開酸，就......嗆下去吧
「難過的時候就需要安慰，連安慰都不會是有什麼困難？」
「啊人家已經很難過了你還嗆人家，他是會比較開心嗎？我現在嗆你，你有比較開心嗎？蛤？」