亞果
@qx3774
說
Thu, May 5, 2022 2:01 AM
4
昨天睡前用彈力繩做了一些運動，
終於能一次睡六小時了，覺得身體舒服
food
@peterfood
Thu, May 5, 2022 2:47 AM
可以睡前喝一杯溫牛奶然後做20分鐘的柔軟操喔
亞果
@qx3774
Thu, May 5, 2022 2:50 AM
food : 睡睡前在準備熱牛奶都不知道要花多久了XD
亞果
@qx3774
Thu, May 5, 2022 2:50 AM
有是過但不切實際
載入新的回覆