靈鷲山平安禪-從「不可能禪修」到一坐三小時

很感謝「21天自覺訓練營」，真的對我這樣的人幫助非常大！有太多太多人在禪修的路上半途而廢，還有許多無法持續的人，都很需要這些機制來協助「拯救自己」；人在紅塵俗世裡，其實就如同身處萬丈深淵之前，....
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冥想放鬆