明明就沒發生什麼事，但看到老師或同學傳來的訊息，不管內容是什麼，不管看了還沒看都覺得好焦慮 感覺好像怕自己隨時會發生什麼事一樣的焦慮緊張感，請問有旅人也有過同樣的感覺嗎？

我超懂

甚至嚴重到有通知焦慮症

有過不過是前任

有 我是因為職場同事..