昨天量inbody是數據最好的一次，其實蠻開心的，一開始得失心太重(現在也是ㄌ)，很看重數字，但昨天教練難得稱讚我嗚嗚

應該說我一開始起步不太差，所以練一個月分數就不錯，之後都是退步，我就很沮喪⋯⋯ 這次分數持平，但是肌肉量提升了，也是目前最高

我現在採用不看inbody，而是看自己舉的重量戰術，至少就算數字不好看，但實際成果還是在的 雖然也是一種自欺欺人

阿閒 | : 自己跟自己比就好，但平常心，雖然跟別人這麼說，我自己也應該要放寬心 阿閒你很棒，一起加油