ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Apr 25, 2022 1:49 AM
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運動的毅力到底要怎麼得到啊
gnu6697
Mon, Apr 25, 2022 1:51 AM
爬山
爬山就是一種你到了山頂還得下來（？）的運動
常常騎虎難下（？）
等習慣了其他的運動就沒問題了
fig29
Mon, Apr 25, 2022 1:52 AM
健身房的月費好貴只好一直去
curry867
Mon, Apr 25, 2022 1:52 AM
第一步:找一隻狗
第二步:找一條上坡的路
第三步:讓牠追你
curry867
Mon, Apr 25, 2022 1:53 AM
抱歉亂來的
moon8889
Mon, Apr 25, 2022 1:54 AM
心理系列｜想做愛不會想去運動？多巴胺控制你？還是你在控制自己？
之前看過這個影片！覺得講滿好的
mango7651
Mon, Apr 25, 2022 1:54 AM
我也不知道
我自己也嘗試堅持最後放棄過好幾種運動
但是後來有遇到喜歡的運動
持續就是因為覺得它本身很好玩
跟毅力沒有關係
所以我覺得可能看緣份
就一直嘗試不同的看看吧
ಠ_ಠ
Mon, Apr 25, 2022 1:57 AM
gnu6697: 光是出門的毅力都沒有了 而且離最近的山都還有一個小時的車程
ಠ_ಠ
Mon, Apr 25, 2022 1:57 AM
fig29: 試過了 失敗
whale2533
Mon, Apr 25, 2022 1:57 AM
運動的過程很快樂，想得到快樂於是會一直去(我是在重訓中獲得快樂)
pomelo3513
Mon, Apr 25, 2022 2:03 AM
(認真)去上帥教練的1V1健身課
bread3916
Mon, Apr 25, 2022 2:05 AM
在家做徒手，少量做、每天做
毅力什麼的去死吧，累了就停但是每天都做一點
ಠ_ಠ
Mon, Apr 25, 2022 2:07 AM
pomelo3513: 我對於帥哥會很有壓力 而且也嘗試過了
ಠ_ಠ
Mon, Apr 25, 2022 2:07 AM
bread3916: 叫毅力去死感覺好帥
pear2107
Mon, Apr 25, 2022 2:13 AM
意志力不持久 習慣才能持久
carrot4721
Mon, Apr 25, 2022 2:17 AM
真的瘦 出現肌肉線條之後就想一直運動了
ಠ_ಠ
Mon, Apr 25, 2022 2:19 AM
pear2107: 要養成習慣也要靠意志力吧
prawn3191
Mon, Apr 25, 2022 2:41 AM
從一些輕鬆簡單的瑜伽伸展開始ㄋ？
bun3541
Mon, Apr 25, 2022 2:43 AM
跟家人或朋友約好一起運動 有達成當週目標就互相獎勵（？
waffle5723
Mon, Apr 25, 2022 3:11 AM
約好友
有朋友一起就很容易ㄌ(
我也算各種事情3分鐘熱度ㄉ人 但是唯獨健身持續ㄌ一年多ㄌ
papaya7332
Mon, Apr 25, 2022 3:20 AM
mango7651: 你自己已經說出重點了?覺得好玩比較會持續
運動也不一定要出門 zumba跳個三到五首然後去洗澡就很爽?
carrot4721
Mon, Apr 25, 2022 3:20 AM
papaya7332: 問號用的有點奇怪ㄟ
pear2107
Mon, Apr 25, 2022 3:30 AM
正好相反，需要靠意志力的方式最終都無法變成習慣，因為意志力是有限的資源
mango7651
Mon, Apr 25, 2022 5:07 AM
papaya7332: 我知道啊，覺得好玩就會持續
可是對於噗主的毅力問題我沒有答案
我不知道要怎麼用毅力讓自己運動
因為我使用毅力的嘗試都是失敗的
不喜歡的再怎麼習慣就是不會持續
或者說習慣運動以後要習慣不運動也是一樣的
我只能提供覺得好玩所以持續的經驗
希望噗主可以找到自己覺得好玩的運動
papaya7332
Mon, Apr 25, 2022 5:19 AM
carrot4721: 真的看起來看奇怪WWW 感謝提點.
carrot4721
Mon, Apr 25, 2022 8:01 AM
毅力真的很難持久
習慣+樂在其中才可以維持
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