ಠ_ಠ
@anonymous
囁く
Wed, Apr 20, 2022 6:17 AM
Wed, Apr 20, 2022 6:17 AM
2
原本都是下午/晚上洗澡，凌晨2 3點睡，上課前15分鐘才起來，早上沒課就熬夜到3 4點再睡到中午
這兩天的作息突然變成晚上11點前就睡，早上7點才起來洗澡。也因為課都是9點後，所以早上起來後也不會很趕，還能悠閒的吃早餐
其實現在這樣才是比較健康的吧
kimchi8328
Wed, Apr 20, 2022 6:19 AM
真的好健康
pomelo7183
Wed, Apr 20, 2022 6:29 AM
可以悠閒吃早餐很棒耶，還可以整理好精神
ಠ_ಠ
Wed, Apr 20, 2022 6:43 AM
還在想早餐飲料要不要改喝無糖豆漿（目前是大冰奶）
喝無糖豆漿是想增加蛋白質攝取，但覺得大冰奶還是對腸道蠕動有幫助的
pomelo7183: 沒錯！作息改成這樣對我來說最大的好處就是有很多時間可以慢慢清醒！
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這兩天的作息突然變成晚上11點前就睡，早上7點才起來洗澡。也因為課都是9點後，所以早上起來後也不會很趕，還能悠閒的吃早餐
其實現在這樣才是比較健康的吧
喝無糖豆漿是想增加蛋白質攝取，但覺得大冰奶還是對腸道蠕動有幫助的
pomelo7183: 沒錯！作息改成這樣對我來說最大的好處就是有很多時間可以慢慢清醒！