噗主必須把握時間唸書卻因為有些事壓在心頭，
一時之間情緒出不來，
無法靜下心來唸書。

請問有旅人有能讓自己冷靜、拋開世俗，
好好坐回去書桌前唸書的方法嗎？

出去玩 曬太陽 運動

房間大掃除

出去外面吃一頓好的
然後跟自己說吃完就要面對

出家

整理房間
出去快步走走

睡覺

把煩躁的事情寫下來
然後跟自己講過一陣子就會好好處理，不會忘記（因為寫下來了）