請問，消化不良的狀況通常是怎麼解決好

昨天吃飯的過程
早上八點吃兩碗稀飯，兩片烤吐司，一杯咖啡跟人言
午餐十一點吃肯德基兩塊雞塊，一杯可樂，薯條跟雞米花若干跟人言
兩點吃兩大包孔雀餅乾跟一瓶牛奶
七點吃兩碗飯
十一點吃胃藥
晚上上吐下瀉