這次放縱日一口氣養了2公斤，比過年吃6天還驚人
結論是不要餐餐都吃到10分飽，還有甜點也不能吃太多，水一定要喝到5000以上(這兩天都喝太少)
老媽說反正你今天喝整天的奶，明天就消了啦。希望如此
還是沒想到今天要去哪拍娃好

真的要吃到像美國人那種神豬等級也不容易的，而且豪豪也是喝果果的粉

挑戰魔山的一天｜體重暴增4公斤！一日7餐吃到崩潰｜10000+卡路里｜世界最強壯的男人怎麼吃｜硬舉501...

看完覺得難怪很多人覺得有運動就要吃很多澱粉，不過吃了很多澱粉就是愈來愈大隻啊到底要不要減肥??

想追求摔角選手那種嬸味的身材要多吃點澱粉，身體也會很滿足的

看看以前的我

這完全不是我嚮往的「減肥成功」的身材

Day of eating! Hafthor Bjornsson + Sebastian Oreb