花了 460 元買了這些補給品，主要是未來一週做燕麥片早餐的食材(豆漿、優格、牛奶、核桃)。
晚點兒要好好谷歌做功課找當季便宜食材的常備菜食譜，明天早上去菜市場採買。

好健康

pasta4041: 我應該一天吃燕麥片，隔天吃小米粥這樣交錯吃。

ಠ_ಠ: 想問這樣平均一餐多少錢啊

hawk6645: 旅人問得是早餐燕麥片嗎？

我沒有特別計算過，但應該挺省的。食材中最昂貴的應該是優格(可加可不加，主要增加濃稠度。高蛋白質的希臘優格單價會貴點兒)，其次是堅果(可加可不加，主要增加口感和香氣及補充優質脂肪)。
我是用大燕麥片、奇亞籽(雖然1包滿貴，但每次1匙可以吃很久)和拌點兒牛奶和優格就送入冰箱。隔天早上再取出淋上無糖豆漿，扔點兒水果丁和碎堅果。

好奇那個綠咖喱好吃嗎

longan1639: 我好多年前在瓦城吃過 1 次綠咖哩，印像中味道不錯。不知道這個綠咖哩塊煮起來的味道如何？(噗主廚藝不佳)

原來是咖哩塊 以為是調理包XD