之前去參加某個座談會，提到自己幾乎每天運動的事情，主持人問說難道常常運動不會有想偷懶的時候嗎？

我說運動是用大腦的獎勵機制去獲得快樂的，習慣之後就還好，在場另一位有健身習慣的來賓也表示認同。

主持人表示，這境界太高深了，實在無法理解。

我以前也會覺得幹嘛運動，可是開始接受身心科治療之後發現運動真他媽有用耶，而且原本因為藥物副作用而低落的食慾，似乎又有被帶起來的跡象。

反正我已經決定週四下班晚餐要買燒臘便當了，我一定要吃到

如果當天沒走太多路或太累，我就會跟咪普利老師和靈環一起出企玩，老實說這種運動方式真的挺棒的，我非常享受在其中，直到我把平板支撐放到技能列裡面。