自我對話
「我為什麼好不起來？我是不是根本不想好起來？我是不是只配過這種生活？」
「我們換一個說法，妳為什麼不願意回到狀態好的時候呢？狀態好的時候反而更讓妳不舒服嗎？」
「狀態好的時候我就習慣照顧別人啊！我身邊就很多人都喜歡被照顧啊……我不滿足他們我就是壞人……好像狀態好的時候，受到什麼苦難都是應該的。因為我不配擁有好生活所以一好起來就要開始辛苦了。狀態不好的時候我才有資格得到照顧。」