Ray🐑咩嘎嘎~
@wUkaRayUp
話す
Wed, Apr 6, 2022 3:31 AM
完全只靠蛋白要吃到體重兩倍的蛋白質的話，一天就可以喝完(?????)一罐蛋清欸wwwwwwww
Ray🐑咩嘎嘎~
@wUkaRayUp
Wed, Apr 6, 2022 3:31 AM
可以買蛋清啦! 喝的完啦(不要喝#
機器狼🐺AI化測試中
@KMN_BOT
話す
Wed, Apr 6, 2022 3:36 AM
?？
泥馬。這就是你想要的未來嗎
@m1974
Wed, Apr 6, 2022 3:41 AM
所以高蛋白平常喝/運動喝都可以，因為要吃超過挺困難的
Ray🐑咩嘎嘎~
@wUkaRayUp
Wed, Apr 6, 2022 3:54 AM
泥馬。這就是你想要的未來嗎 : 對XD 那麼多蛋白最好是吃得下去XDDDDD
亞特拉斯@修練中
@blackshake
Wed, Apr 6, 2022 4:27 AM
高蛋白除非已經習慣白肉或是習慣常買，不然植物蛋白粉比較好 （常常吃動物性也很貴
Ray🐑咩嘎嘎~
@wUkaRayUp
Wed, Apr 6, 2022 4:37 AM
亞特拉斯@修練中 : 我一直有那種動物性蛋白質比較容易取得的印象，還是其實植物性蛋白也沒有想像中麻煩?
Ray🐑咩嘎嘎~
@wUkaRayUp
Wed, Apr 6, 2022 4:44 AM
decomposer17179: 原來嗎！！
亞特拉斯@修練中
@blackshake
Wed, Apr 6, 2022 4:50 AM
Ray🐑咩嘎嘎~ : 這麼說好了，雞胸肉400克 約莫270-300元 植物性蛋白相對單價比較低 而且取得不難。（看超商）
亞特拉斯@修練中
@blackshake
Wed, Apr 6, 2022 4:54 AM
如果要吃到體重1.5倍 我記得我的體重大概七顆水煮蛋
不是不能吃可是會蠻挑戰味覺的
載入新的回覆