夏阿特@TER
@toku0408
Sun, Apr 3, 2022 1:40 PM
Sun, Apr 3, 2022 1:40 PM
6
今天又陷入莫名焦慮的狀態了
有種自己什麼都沒做很著急的感覺

其實自認目前很難找到畫圖狀態的情況下
已經有盡可能做自己短板方面的練習了
(也藉此來找回狀態)

但就是有種大腦一直認為自己在打混的感覺…
運轉中~村人さん
@ami000328_et
Sun, Apr 3, 2022 1:51 PM
現在是大腦的生理疾病起來
請好好休息一下

如同要個重感冒還要求跑步跑健康 一樣沒道理
雪華🌽🔞迫真バイク部(?
@yukibana00
說
Sun, Apr 3, 2022 1:52 PM
海豹饅頭
@9898999
Sun, Apr 3, 2022 2:01 PM
好不容易放假了，為什麼卻反而更焦慮？只想耍廢，錯了嗎？《 七七心理學 》EP 037｜志祺七七
 參考一下 不知道有沒有幫助 辛苦了
DAB _(¦□」∠ )_
@dab_tw
說
Sun, Apr 3, 2022 2:28 PM
說真的，睡覺跟運動比較實在，工作的事等工作再說，不然工作時一直沒精神沒思緒想要休息，放假時反而又想著沒把行程排滿日子不充實這樣的心態只是庸人自擾。

再說，現在是Omicron疫情擴散期，清明接下來就是媽祖全台同人活動，後面還精采的很，別閒著就出去跟人賭命。
夏阿特@TER
@toku0408
Sun, Apr 3, 2022 2:34 PM
其實我也不是想出門啦…
只是就是覺得…原地踏步或者是毫無進展的感覺
非常沒有安全感，不知道是不是因為沒法更新作品
還是確實的感受到不在狀態而導致的…
迴風。手作填坑中
@Wind_S
Sun, Apr 3, 2022 2:43 PM
請不要勉強自己進入狀態，會陷入焦慮的惡性循環
倒一杯溫熱的開水慢慢喝完，試試看能不能緩解
DAB _(¦□」∠ )_
@dab_tw
說
Sun, Apr 3, 2022 2:50 PM
結論：裸露外出的題材已經沒辦法滿足你，是時候尋找新的靈(ㄒㄧㄥˋ)感(ㄆ一ˋ)了
運轉中~村人さん
@ami000328_et
Sun, Apr 3, 2022 5:16 PM
Sun, Apr 3, 2022 5:16 PM
NTR本本的情境蠻像的
Mumu✶
@tung_
Sun, Apr 3, 2022 6:52 PM
把要做的事情（無論小事大事）全部寫下來，完成一件就打勾 這樣量化後會不會好一點？
「吃了午餐」、「倒垃圾」、「看了線上教學課程」、「散步30分鐘」之類的都算
DAB _(¦□」∠ )_
@dab_tw
說
Mon, Apr 4, 2022 5:51 AM
Mumu✶ : +1，我都隨身帶個筆記本，只要突然想到什麼事還沒做的時候就會趕快寫起來，到真的有空閒或出門時就隨手看一下哪些可以順便處理，這樣比每天不定期煩惱回想還有哪些雜事沒做要來得有效率。
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